국민연금 더 많이 받는 법! 2025년 수령액 늘리는 3가지 전략과 실제 사례

목차

• 수령 시기 조절하기
• 가입기간 연장하기
• 추가 납입 활용하기
• 실제 사례 보기
• 2025년 국민연금 얼마나 오를까?
• 마무리하며

 

국민연금, 어떻게 하면 더 많이 받을 수 있을까요? 2025년 기준, 수령 시기 조절부터 추가 납입, 장기 가입까지 연금액을 늘리는 다양한 방법이 존재합니다. 최근 ‘월 500만 원’ 연금을 받는 부부 사례까지 함께 알아보세요.

 

 

국민연금 더 많이 받는 법!

 

 

국민연금은 은퇴 후 삶을 지탱해 주는 중요한 재정 자산입니다. 하지만 같은 연금제도 아래에서도 누군가는 월 100만 원, 누군가는 월 300만 원 이상을 받습니다. 

 

무엇이 이 차이를 만들까요? 바로 ‘국민연금을 얼마나 준비했는지’, ‘언제부터 어떻게 받는지’에 달려 있습니다.

이번 글에서는 국민연금을 더 많이, 안정적으로 받기 위한 방법들을 2025년 최신 사례와 함께 정리해 드릴게요.

 

 

 

 

1. 수령 시기 조절하기

 

국민연금은 원칙적으로 만 65세부터 수령하지만, 최대 5년까지 조기 수령(60세부터) 하거나, 최대 5년까지 연기 수령(70세부터) 할 수 있어요.

 

선택	특징	연금액 변화
조기 수령	60~64세 가능	1년당 -6% 감액, 최대 -30%
정상 수령	만 65세	감액·증액 없음
연기 수령	66~70세 가능	1년당 +7.2% 증액, 최대 +36%

 

📌 잠깐!! 참고하세요.

 

연기 수령은 건강하고 소득이 지속되는 분들에게 매우 유리합니다. 하지만 반대로, 은퇴 이후 수입이 전혀 없는 분들에겐
비록 연금액이 감액되더라도 조기 수령이 꼭 필요한 선택지가 될 수 있어요.

 

즉, “무조건 연기”가 좋은 것도 아니고, “무조건 조기 수령”이 나쁜 것도 아닌 만큼, 개인의 소득 상황, 건강 상태, 가족 구조 등을 고려한 결정이 중요합니다.

 

 

2. 가입기간 연장하기

 

국민연금은 기본적으로 가입기간이 길수록 수령액이 많아집니다.

 

• 최소 가입기간 : 10년
• 평균 수령액이 가장 높은 구간 : 30년 이상 가입자

예를 들어, 20년 납입자의 평균 수령액은 약 90~100만 원 수준이지만, 30년 이상 가입자는 150만 원 이상 수령하는 경우도 많아요.

 

따라서 가능하다면 가입기간을 최대한 늘리고 공백 기간이 생기지 않도록 ‘임의가입’ 또는 ‘추후납부’를 활용하는 것이 좋습니다.

 

제 경우에도 대학 졸업 후 회사를 다니는 동안은 국민연금을 착실하게 납부하였지만 아이를 키우면서 직장을 그만두게 되니 자연스럽게 국민연금을 납부하지 못했습니다.

 

그게 너무 당연한 일이라고 생각되었는데 지인이 국민연금을 납부하는 게 노후에 좋을 것 같다는 조언을 해주어서 3년 전쯤에 다시 납부하기 시작했어요. 

 

공백이 큰 만큼 나중에 수령할 금액이 많지는 않지만 그래도 노후를 위해서는 꼭 필요한 일이었다고 생각하고 여러분께도 추천드려 봅니다.

 

 

 

 

3. 추가 납입 활용하기

 

소득이 없던 시절 등 납부 이력이 비어 있는 기간이 있다면?

→ ‘추후 납부(추납)’ 제도를 활용해서 채울 수 있습니다.

 

또한, 퇴직 후 소득이 없어서 내지 않았다면?
→ ‘임의가입자’로 등록해서 연금을 계속 납부할 수 있어요.

제도	대상	특징
추후 납부	과거 납부 누락 기간 있음	최대 10년치까지 보충 가능
임의가입	소득 없는 사람	만 65세까지 자발적으로 가입 가능

 

추후납부와 임의가입, 이 두 제도는 국민연금 수령액을 실질적으로 높일 수 있는 가장 확실한 방법이에요.

 

특히 연금 예상액 시뮬레이션을 통해, 내가 추가로 납입했을 때 얼마를 더 받을 수 있을지 미리 확인할 수도 있습니다.

 

국민연금공단 홈페이지에서 본인 인증 후 ‘내 연금 알아보기’ 서비스를 이용하면 현재까지의 납입 내역, 향후 예상 연금액, 추후 납부 시 효과까지 상세히 확인하실 수 있어요. 그러니 꼭 확인해 보세요~!

 

내 예상연금액 조회👆️ 예상연금 모의계산👆️

 

• 내 예상연금액 조회를 하기 위해 로그인이 필요합니다. 이때 인증서 로그인 또는 간편인증 로그인을 하신 후 예상연금액을 확인하실 수 있어요.
   
• 예상연금 모의계산에서 여러분이 가입기간을 늘리는 등의 정보 설정을 한 후 [결과보기]를 통해 연금액을 확인하실 수 있습니다.

 

 

4. 실제 사례 보기

 

2025년 기준, 제주에 거주하는 한 부부는 국민연금 도입 초기부터 꾸준히 가입했고, 수령 시기를 각각 5년 연기하여 부부 합산 월 542만 7,000원을 수령 중입니다.

 

• 장기 가입(30년 이상)
• 높은 소득 기준에 따른 납입
• 연기 수령을 통한 수령액 증액

이처럼 연금 제도의 옵션을 전략적으로 활용한 사례는 많은 분들에게 실질적인 참고가 될 수 있습니다.

 

은퇴 이후에 월 500만 원을 받을 수 있다면 정말 걱정이 없을 것 같아요. 사실상 저는 나이가 있기 때문에 이게 불가능하겠지만, 그래도 조금이라도 더 받기 위해 노력해야겠다는 생각입니다.

 

 

 

 

5. 2025년 국민연금 얼마나 오를까?

 

2025년부터 국민연금 수령액이 전년 대비 2.3% 인상되었습니다.

 

이는 2024년 한 해 동안의 소비자물가상승률을 반영한 결과로, 연금 수급자의 실질 구매력을 유지하기 위한 연례 조정입니다.

 

예를 들어,

• 2024년에 월 100만 원을 받던 수급자는
  → 2025년에는 약 102만 3,000원을 수령하게 됩니다.

이와 함께, 기초연금도 2.3% 인상되어

• 2024년 기준 33만 4,810원이던 기준연금액은
  → 2025년에는 34만 2,510원으로 조정되었습니다.

 

한편, 연금 수령액은 인상되었지만, 국민연금 납부액(보험료) 또한 일부 가입자에게는 변동이 있습니다.

 

2025년 7월부터 국민연금의 기준소득월액 상한선과 하한선이 조정되면서:

 

구분	2024년	2025년
상한액	617만 원	637만 원
하한액	39만 원	40만 원

 

이로 인해 월 소득이 637만 원 이상인 가입자의 경우, 

• 월 보험료가 기존 55만 5,300원 → 57만 3,300원으로 약 1만 8,000원 인상됩니다.
• 직장가입자의 경우 회사와 절반씩 부담하므로, 본인은 월 9,000원만 더 내게 됩니다.

 

반면, 기준소득월액 구간(40만 원 ~ 637만 원) 사이에 있는 대다수 가입자는 보험료 변화가 없습니다. 

 

이번 조정은 단순한 부담 증가가 아닌, 향후 수령할 연금액이 함께 높아지는 구조이기 때문에 중장기적으로는 더 안정적인 노후 대비에 기여하게 됩니다.

 

 

 

 

마무리하며

 

국민연금은 ‘그냥 받는 것’이 아니라, 언제, 어떻게 받느냐에 따라 인생이 달라지는 제도입니다. 무턱대고 조기 수령을 선택하면 손해일 수 있고, 반대로 연기 수령을 고려해도 준비가 부족하면 힘들어질 수 있습니다.

 

가장 좋은 방법은 현재 상황과 미래 계획에 맞는 ‘전략적인 선택’을 하는 것.

꼭 국민연금공단 상담도 받아보시고, 지금부터라도 연금 수령을 위한 준비를 해보시는 걸 추천드립니다.

 

 

📚 키워드 요약 정리

 

국민연금을 많이 받으려면 수령 시기 조절, 가입기간 연장, 추가 납입, 임의가입 등을 전략적으로 활용해야 합니다. 2025년 기준 수령액 증액 방법과 실제 수급 사례까지 함께 정리했으니, 국민연금 수령을 고민 중이라면 이 글이 꼭 도움이 되길 바랍니다.

 

 

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